Отличный гейнер.По вкусам все перепробовал, кокос самый лучший и печенье тоже. Сложные углеводы используют в составе- это хорошо. Вообще Канада круто делает спортпит. порцию делал меньше, чем указал производитель, а то там указано 280 грамм кажется, я пил по 150 примерно два раза в день- результат огонь! 3 кг за месяц