Никаких побочных эффектов не было (тошноты, дискомфорта)! В применении с правильным питанием и физ. нагрузками- за 2 недели минус 8 кг. А главное убрался полностью животик ). Перед бегом и волейболом принимала l-карнитин- сил прибавляет, вернее энергии, как раз на тренировку хватает ). Всем удачи!!!