По началу казалось, что слишком сильный для меня, прям отдышка и потребление воды тоннами, но спустя дня 3-4 стал ощущаться более мягко что ли и работать стал как энергетик. Приятное знакомство в целом получилось и подкожный жир убирает как по заказу, но тренировалась я дольше правда, чем обычно