Кроме термоэффекта не заметила ничего. Повышенное потоотделение с первых минут работы в зале, повышенная потребность в воде, соответственно. Больше ничего. Скинула 2 кг за 2 мес , но считаю это заслугой того, что в зале пахала как ненормальная по 3-4 раза в неделю . До этого за 1,5 мес скинула 1 кг только на кардио 2 раза в нед без жиросжигателя.