Вы всё ещё продолжаете покупать спортпит по отзывам на маркетплейсах, тогда спешу вас расстроить, ознакомьтесь с экспертизами, которые проводим мы и вы будете в шоке от того, что вы едите и, самое главное, какой урон вы наносите своему здоровью, не зная экспертизу того или иного продукта. Ну а мы с вами начинаем совершенно новую тему, это экспертизы витамина D.
Мы с вами проживаем, в основном, в северных широтах и по мнению наших врачей у большинства россиян нехватка витамина D. Многие покупают его для себя, покупают для своих детей, а вот действительно ли там содержится витамин D и в какой дозировке, это мы с вами и будем выяснять и первым на экспертизу у нас отправился популярный в России продукт витамин D3 от американской компании NOW в дозировке 10.000 МЕ. Сегодня мы узнаем, действительно ли там содержится витамин D и если он содержится, то в какой дозировке.
Итак витамин D3 в дозировке 10.000 МЕ, от американской компании NOW. Компания NOW одна из крупнейших не только в США, но и в мире, очень известна у нас в России. У многих людей возникает вопрос по поводу того, что выбрать D2 или D3, что это вообще такое, это разные витамины или это одно и тоже. Если сравнивать по аналогии с витамином B, то у витаминов группы B существует B6, B12 и так далее, как бы это всё витамины одной группы, но они разные, то есть B6 выполняет одну функцию, B12 выполняет другую функцию, соответственно это разные формы витаминов. С витамином D всё проще D2 и D3, ещё существуют и другие формы, это всё форма витамина D и выполняют они одну функцию, называются они общим названием - просто витамин D. У них существуют различия небольшие в частности D2 называется по научному эргокальциферол, а D3 - это холекальциферол или по-другому его ещё пишут в некоторых источниках колекальциферол, это всё, в принципе, одно и тоже. Существенное основное отличие у них это в том, что D2 получают из растительной пищи, в основном грибы содержат и дрожжи D2. А D3 мы получаем от солнца. Все вы знаете, что когда мы загораем мы получаем витамин D, так вот как раз форму D3. И второй источник D3, это животная пища, основные источники D3 - это рыба, яйца, сыр и так далее. То есть основное отличие D2 и D3 - это то что D3 не подходит для вегетарианцев и веганов, так как он получается из животной пищи. В NOW D3 получают из ланолина/ Ланолин - это компонент овечьей шерсти, о нем чуть позже расскажу. Если сравнивать D2 и D3 между собой, что лучше, что эффективнее, то считается, что форма D3 эффективнее. Она более биодоступная, быстрее поднимает уровень витамина D в организме, дольше держит его и так далее. Дозировка указанная на банке - 250 микрограмм или 10.000 МЕ в виде холекальциферола, то о чём я вам сказал чуть ранее, сделанного из ланолина.
Ланолин это у нас воск, который содержится в шерсти овец, то есть берут овечек, стригут, из этой шерсти извлекают жир и из этого жира получают витамин Д3. Обратите внимание, что витамин D3 может быть ещё получен синтетическим способом, конечно, как вы понимаете, более предпочтительнее органика, как в данном случае, как раз из шерсти овец, то есть здесь абсолютно отличный витамин D3. Дальше переходим к другим ингредиентам, среди других ингредиентов содержится Extra Virgin Organic Olive Oil, это органическое оливковое масло категории Extra Virgin, все домохозяйки знают, что Extra Virgin - это самое лучшее масло, масло первого отжима, как его называют, в общем высший сорт среди оливковых масел. Здесь оно используется, как носитель. Дело в том, что витамин D3 является жирорастворимым, то есть максимально он усваивается вместе с жирами. Именно поэтому здесь добавлено оливковое масло, чтобы он усваивался. Соответственно сразу переходим к следующему интересному моменту, для того, чтобы усваивался витамин D3 в нашем организме, так как он жирорастворимый, необходимо чтобы хорошо работали такие органы, как желчный пузырь, печень и почки. Если у вас проблема с одним из этих органов, то усвоение витамина D3 будет, да и в принципе витамина D, назовём его общим названием, чтобы сейчас не разграничивать D2, D3 затруднено. Некоторые люди употребляют витамин D и не ощущают никаких эффектов, дело как раз в том, что могут быть проблемы с этими тремя органами, которые как раз отвечают за максимальное усвоение витамина D. В случае, если у вас какие-то проблемы с желчным пузырем, с печенью, с почками, в этом случае нужно выбирать водорастворимые формы витамина D, то есть смотреть этикетку, чтобы там был водорастворимый витамин D, в этом случае он усваивается у тех, у кого проблемы с этими внутренними органами. Приведу простой пример, у человека удалён желчный пузырь, он пьёт витамин D и ничего не ощущает, естественно ничего не будет ощущать, потому что у него не хватает желчи для обработки витамина D. В этом случае выбираем водорастворимые формы. Если на вас не действует водорастворимая форма, такое тоже бывает, в этом случае выбираем в инъекциях. Да, он тоже бывает в инъекциях, максимальная эффективность витамина D именно в инъекциях. Он чуть дороже, но по отзывам людей, действует он практически на 100%, поэтому имейте в виду это очень значимый факт, потому что многие пьют и не понимают почему у них уровень витамина D не растёт.
Помимо оливкового масла, то из чего сделана сама гелькапсула, сделана она из говяжьего желатина, это второй момент, почему данная добавка не подходит вегетарианцам. Более ничего в составе нет, то есть состав у этого продукта просто отличный, ничего лишнего, никаких консервантов и так далее тому подобное. Есть указание на банке по поводу аллергенов, может содержать частицы: дрожжей, пшеницы, глютена, сои, кукурузы, молока, яиц, рыбы и моллюсковых. Далее следующий момент, написано, что цвет капсулы может меняться. Много вопросов по поводу этого - пришли таблетки или капсулы, а они разных цветов или какие-то жёлтые или ещё что-то, на самом деле, это нормально. Продукция плывёт из-за границы, холод-тепло, влажность, смена климатов, соответственно всё это отображается на продукте, возможно изменение цвета капсул. Не надо этого бояться, в данном случае производитель NOW специально указал, что не бойтесь, если вдруг цвет капсул поменялся на какой-то другой, ничего страшного в этом нет, имейте это ввиду.
Давайте посмотрим экспертизу. Экспертизу мы провели в ФМБА России, государственная лаборатория, всё как обычно. Итак, производитель декларирует содержание витамина Д3 - 250 мкг. или 10.000 МЕ в одной гелькапсуле. По результатам экспертизы фактическое содержание витамина D3 в одной гелькапсуле 246 мкг. или 9.840 МЕ. Отклонение около 1,5%. Я считаю, что данный продукт отлично прошёл экспертизу, с ним все в порядке. С протоколом можно ознакомиться в нашем видео.
Итого получается по экспертизе у него всё отлично, сама форма витамина D3 здесь органическая, ничего лишнего нет. Таким образом, этот продукт полностью проходит проверку, его можно рекомендовать. Не забывайте обращаться к врачам в случае приёма витамина D, не забывайте сдавать анализы, также ещё призываю сдавать анализ во время приёма не только на витамин D, чтобы его посмотреть, а на всякий случай контролируйте уровень кальция, ну а дальше, что ещё вам нужно досдать, это вам уже расскажет врач.
